|
部和(4)162011-1:【减肥早餐】①豆浆餐：黑豆黄豆混打豆浆；②玉米餐：玉米粉2匙麦片1匙奶粉1匙；③果蔬餐：蔬果?煮鸡蛋；④牛奶餐：牛?苏打饼干；⑤味噌蔬菜餐：味噌蔬菜豆腐汤,2011地摊货源；⑥番茄蛋汤餐：蛋?烤面包片；⑦豆奶蛋白粉餐：豆奶面包。【推荐收听∪亢?6)162011-1:【美容食疗简方】枸杞可泡酒，也可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制威药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。【欢迎收听】全部和(2)162011-1:【7个生活习惯让你不发胖】1、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；3、吃火锅后喝点酸奶；4、饭后喝大麦茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后，喝生姜红糖水；7、润肺止咳，饭后吃个柿子。【欢迎收听】全部和(11)162011-12【睡前10分钟简单有效的减肥健身操】睡觉之前在床上做简单的运动，对减肥有很好的效果，能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉。【欢迎收听】全部和(5)162011-12【加速痘印淡化十招】1、先确保不再长痘痘；2、多喝水；3、多摄取维生素C,太子龙服饰；4、保持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品,波司登官网；7、大量使用补水护肤品；8、少吃颜色较深的食物；9、多运动；10、避免照射太阳【欢迎收听?全部和(10 162011-1:【养颜祛痘印】把金橘洗净后用开水煮3～4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。【欢迎收听】全部和(6)162011-1:【美腿计算器】到底什么是美腿？美腿的标准在哪里？虽然用数字来为腿美不美做评分，听起来好像有点物化女人的感觉，不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们，有些数字的依据还是很有帮助的。【欢迎收听】全部和(4)162011-12【女人饭后不做九件事十年后比现在还美】不要立刻吃水果；不要立刻喝茶；不要立刻吸烟；不要立刻多饮水；不要立刻喝汽水；不要立刻吃糖；不要立刻做剧烈运动；不要立刻看书；不要立刻洗澡。【欢迎收听】全部和(7)152011-1:【巧吃10种水果减肥】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓和酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。【欢迎收听】 全部和(2【一分鐘美白法之甜酒釀美白小面膜】原料：甜酒釀、壓縮面膜；做法：甜酒釀倒在一個乾淨的容器裏，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然後就可以把面膜紙放進容器裏吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。 然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。【欢迎收听?全部和(1 152011-1:【女人必知的沐浴好处】沐浴自古以来就是一种天然的养生疗法，不仅有清洁皮肤的功效，更能让身心得到及大的舒缓。水做的女人，要用水养哦！（图）【欢迎收听@laohzang_464047118】全部和(4)更多试试页码翻页 162011-12◎有时候，一句简单的“晚安”，胜过千万句“我爱你”。其实我们往往在乎的不是那句话，而是说这句话的那个人,冬天摆地摊。?喜欢请收听162011-12《领导干部需注意的要点》：1、结交两种人：好男人,好女人。2、多吃两样东西吃亏,吃苦。3、自备两个医生营养加运动。4、培养两个习惯看领导眼色讲话,按实际情况办事。5、练两项本领做事让人感动,说话让人激动。6、追求两个一致兴趣与事业一致,耐克女鞋,情爱与爱情一致。有时候沉默真好，可以假装什么都不知道。心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。---说太多，不如沉默。想太多，我会难过！?喜欢几米请收听?如果你是蝎子请收听全部和(585)162011-1:人一 (责任编辑：admin) |